» » Как восстанавливается организм только что бросившего курить

авг 22 2015

Как восстанавливается организм только что бросившего курить

авка автора shim   1 430   0   11:01    Интересное » Красота и здоровье   

Как восстанавливается организм только что бросившего курить

Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.


Через 20 минут восстанавливается кровообращение


Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.


Через 8 часов выводится окись углерода


Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.


Через 2 дня выводится никотин


После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.


Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения


Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены ниже в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.


Через 2 дня возвращается обоняние


Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.


3 дня спустя восстанавливается дыхание


Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.


Через неделю понижается кровяное давление


Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.


Через две недели ослабевает кашель


Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.


Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни


Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.


Через три месяца улучшается тон кожи


Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.


Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее


Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.


15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей


С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку или опечатку, помогите нам ее исправить! Для этого мы запустили на сайте удобную клавишу для исправления ляпов. Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter». Мы узнаем о неточности и как можно скорее исправим.

1 0



ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Рекомендуем к просмотру
Пока что комментариев к данной новости нет, но Вы можете быть первым.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

    PIN: ----


    Новостей на страницу:

    Случайная интересность

    Робинзоны поневоле: истории реальных людей, попавших на необитаемые острова

    Как людям удавалось выживать на необитаемых островах. | Фото: crazy.casa. Захватывающие приключения главного героя романа Даниэля Дэфо «Робинзон Крузо» уже давно стали классикой. А ведь история знает немало случаев, когда люди попадали в одиночестве на необитаемые острова, и все оказывалось гораздо прозаичнее, нежели в...[далее]
    1 год и 5 месяцев назад 876  


    Случайное видео

    «Грехопадение»: Великолепная хореография группы «Zurcaroh»

    Сначала было слово, а потом Адам, Ева, змей и яблоко. Эту историю знают, пожалуй, все. Но рассказать её, не произнеся не единого слова, удалось только бразильскому хореографу Петерсону да Крузу Гора и австрийским актёрам. И нужно признать – они просто великолепны.
    3 месяца и 1 неделю назад 248  


    Кино и шоу-бизнес

    Герои не умирают, а приносят деньги

    Этого никто не ожидал, но фильм "Форсаж 7" после трагической смерти исполнителя главной роли Пола Уокера не только вышел, но и установил абсолютный рекорд для апреля, традиционно не самого богатого на запуски блокбастеров месяца. Фильм во время премьерного уик-энда был запущен на 10005 экранах мира и собрал $384,000,00...[далее]
    3 года и 8 месяцев назад 1896  



    НОВОЕ НА САЙТЕ

    Самые дерзкие побеги из легендарной Бутырской тюрьмы, которую теперь закрывают

    Самые дерзкие побеги из легендарной Бутырской тюрьмы, которую теперь закрывают
     Следственный изолятор № 2, известный в народе как Бутырская тюрьма, был построен ещё в XVIII веке. За несколько веков в его застенках побывало множество людей, и вот теперь история зловещего заведения подошла к своему концу. Руководство Федеральной службы исполнения на...[далее]
    47 минут назад 8  

    Самый далекий объект в Солнечной системе

    Самый далекий объект в Солнечной системе
    Открытие было совершено при помощи японского телескопа Субару, установленного на гавайском вулкане Мауна-Кеа. Он обладает одним из крупнейших монолитных зеркал в мире.[далее]
    5 часов и 18 минут назад 21  

    Как изменились актёры из культовой драмы Петра Тодоровского «Интердевочка»

    Как изменились актёры из культовой драмы Петра Тодоровского «Интердевочка»
     Петр Тодоровский снимал свою драму по одноименной повести Владимира Кунина «Интердевочка». История девочки лёгкого поведения Тани Зайцевой, которая мечтала вырваться за границу и выйти замуж за успешного иностранца не оставила равнодушными, пожалуй, никого. Казалось, с...[далее]
    5 часов и 33 минуты назад 41  

    Галине Волчек – 85: Чем пришлось поплатиться за свой успех знаменитой актрисе и режиссеру

    Галине Волчек – 85: Чем пришлось поплатиться за свой успех знаменитой актрисе и режиссеру
    19 декабря исполняется 85 лет народной артистке СССР, актрисе, режиссеру, педагогу Галине Волчек. В театральных кругах ее называют Железной Леди – в работе она строга и требовательна, зато в ее профессионализме не сомневается никто. Она достигла немалых высот в своем де...[далее]
    5 часов и 39 минут назад 13  

    Употребляем клюкву, пусть помогает в борьбе с гриппом.

    Употребляем клюкву, пусть помогает в борьбе с гриппом.
    Клюква богата на противовоспалительные вещества, которые помогут в лечении гриппа, но принимать ягоду нужно только в сыром виде,  врачи-инфекционисты Евгения Менжулина и Юрий Жигарев. Чай с клюквой, варенье из клюквы и морс из этой ягоды - наши мамы и бабушки советуют ...[далее]
    5 часов и 51 минуту назад 14  

    Календарь
    «    Декабрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31