» » Как восстанавливается организм только что бросившего курить
Дорогие читатели, приглашаем подписаться на наш Telegram канал @news_boyarka_name (https://t.me/news_boyarka_name)
авг 22 2015

Как восстанавливается организм только что бросившего курить

авка автора shim   1 307   0   11:01

   Интересное » Красота и здоровье   
Как восстанавливается организм только что бросившего курить

Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.


Через 20 минут восстанавливается кровообращение


Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.


Через 8 часов выводится окись углерода


Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.


Через 2 дня выводится никотин


После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.


Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения


Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены ниже в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.


Через 2 дня возвращается обоняние


Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.


3 дня спустя восстанавливается дыхание


Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.


Через неделю понижается кровяное давление


Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.


Через две недели ослабевает кашель


Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.


Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни


Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.


Через три месяца улучшается тон кожи


Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.


Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее


Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.


15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей


С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку или опечатку, помогите нам ее исправить! Для этого мы запустили на сайте удобную клавишу для исправления ляпов. Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter». Мы узнаем о неточности и как можно скорее исправим.

нравится0
не нравится0
+11


ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Рекомендуем к просмотру
Пока что комментариев к данной новости нет, но Вы можете быть первым.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

    PIN: ----


    Новостей на страницу:

    Случайная интересность

    10 сумасшедших научных теорий

    Как еще можно описать эти концепции кроме как словом сумасшедшие? Каждая из них пытается объяснить некоторые аспекты нашей Вселенной престранным образом. Конечно, некоторые ее участки еще толком и не изучены, или вообще таинственны, но и ниже перечисленные теории выражают идеи, которые являются слишком невероятны и нем...
    4 года и 7 месяцев назад 1560  


    Случайное видео
    1 месяц и 3 недели назад 602  


    Кино и шоу-бизнес

    Редкие фото советских знаменитостей

    Эльдар Рязанов, Барбара Брыльска, и Андрей Мягков на вручении Государственных премий за фильм "Ирония судьбы или с легким паром". Фото Игоря Зотина /Фотохроника ТАСС/
    2 года и 4 месяца назад 2635  


    НОВОЕ НА САЙТЕ

    Самарканд – древний город, который хранит тайну проклятия Тамерлана и секрет самых вкусных в мире лепёшек

    Самарканд – древний город, который хранит тайну проклятия Тамерлана и секрет самых вкусных в мире лепёшек
    Самарканд – древний город, который хранит тайну проклятия Тамерлана и секрет самых вкусных в мире лепёшек. Самарканд - древний узбекский город, овеянный мифами, мистикой и легендами. Этому городу даже по самым скромным подсчетам почти 3 тысячи лет. Самарканд принимал на...
    4 минуты назад 0  

    В погоне за благополучием: Как сложились судьбы знаменитых спортсменов, сбежавших из СССР

    В погоне за благополучием: Как сложились судьбы знаменитых спортсменов, сбежавших из СССР
    Советские спортсмены, совершившие побег из СССР | Фото: ridus.ru, yana.spox.ru и chess86.ru Об их спортивных достижениях в СССР знали все – они занимали призовые места на чемпионатах и привозили золотые медали с международных соревнований и олимпиад. Однако на их матери...
    6 минут назад 0  

    Дэнни Де Вито и Реа Перлман: Бесконечная история счастья с перерывом на развод

    Дэнни Де Вито и Реа Перлман: Бесконечная история счастья с перерывом на развод
    Дэнни Де Вито и Реа Перлман. / Фото: www.alfa24.online Он мечтал стать звездой Голливуда, но ему отказывали из-за его внешности. Однако его настойчивость и целеустремлённость принесли свои плоды: теперь знаменитого комика знает весь мир. Он пошёл ещё дальше и сегодня Дэ...
    18 минут назад 0  

    Чего не позволяли себе советские девушки на свидании

    Чего не позволяли себе советские девушки на свидании
    Как вели себя влюбленные в Советском Союзе? Что себе разрешали? Мы нашли ретро-снимки, демонстрирующие прогулки мужчин и женщин, которые состоят в любовных отношениях. 
    45 минут назад 0  

    Календарь
    «    Апрель 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30