» » Почему стоит есть грибы ?
июн 07 2016

Почему стоит есть грибы ?

авка автора shim   1 007   0   09:05

   Интересное   
Почему стоит есть грибы ?

К сожалению, о грибах вспоминают в двух случаях: во время поста и во время застолья.
Конечно же, польза есть! Грибы еще называют лесным мясом, ведь содержание белка в них в 3 раза выше, чем в мясе! За счет этого они дают отличную сытость, и при этом минимум калорий.

Помимо этого грибы содержат много витаминов и микроэлементов: В (больше чем в злаках), А, D, Е, никотиновую кислоту. В грибах находиться 18 из 20 аминокислот-строителей клеток, а также:

Грибы – источник рибофлавина (В2), витамина, который улучшает рост волос и ногтей, снимает усталость глаз. Содержат селен, который является важным антиоксидантом, защищающий клетки организма от болезней сердца и некоторых видов рака.

Грибы богаты железом, которое отвечает за уровень гемоглобина и насыщение кислородом красных кровяных клеток. Могут укрепить иммунную систему.

Они увеличивают выработку противовирусных белков и защищают организм от атаки микробов. Также грибы насыщены антиоксидантами, которые предотвращают старение клеток, борются со свободными радикалами (которые провоцируют появление сердечно-сосудистых болезней).

Последние данные свидетельствуют о том, что грибы содержат природный инсулин и ферменты, которые помогают организму держать в норме сахар. Таким образом, грибы – отличный инструмент для борьбы с сахарным диабетом!

Грибы богаты хитином, который наш организм не усваивает. Вот почему они считаются не легкой пищей и запрещены к употреблению тем, у кого есть заболевания ЖКТ, особенно поджелудочной железы! Для этой капризной леди грибы – злейший враг. И отреагировать на них она может острым приступом панкреатита.

Также грибы имеют свойства накапливать разнообразную гадость в виде токсинов и радиации, потому их надо обязательно поддавать термической обработке. А это "убивает" большую часть полезных витаминов и минералов.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку или опечатку, помогите нам ее исправить! Для этого мы запустили на сайте удобную клавишу для исправления ляпов. Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter». Мы узнаем о неточности и как можно скорее исправим.

0 0



ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Рекомендуем к просмотру
Пока что комментариев к данной новости нет, но Вы можете быть первым.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

    PIN: ----


    Новостей на страницу:

    Случайная интересность

    "Неприступная" часовня Сен-Мишель д’Эгиль

    Во французском городке Ле-Пюи-ан-Веле есть огромная неприступная скала посреди тысячи квадратных километров идеальной равнины. Ее происхождение можно назвать божественным творением или еще одним чудом света. Но самое интересное то, что на самой вершине этой скалы, почти на стометровой высоте в 962 году был возведен хри...[далее]
    3 года и 11 месяцев назад 1711  


    Случайное видео

    В Таиланде питон заполз в дом и полакомился рыжим котиком

    Когда мы грезим о теплых странах, не следует забывать, что там обитают, питоны, аллигаторы и прочие акулы, доставляющие немало проблем местным жителям.
    1 месяц и 2 недели назад 60  


    Кино и шоу-бизнес

    10 советских сюрреалистических мультиков-шедевров

    Наше детство было поистине удивительным — нам показывали массу необычных и даже странных мультфильмов, а мы всё в них воспринимали как данность.[далее]
    3 года и 4 месяца назад 1571  



    НОВОЕ НА САЙТЕ

    Шибам - древние небоскребы в пустыне (видео)

    Шибам - древние небоскребы в пустыне (видео)
    Древний город Шибам, которому больше двух тысяч лет, находится в йеменской провинции Хадрамаут. Его часто называют «Манхеттеном пустыни». Дома в Шибаме - многоэтажные, некоторые из них выше 30 метров. Удивительно, что сделаны они из глины вручную. Если дом начинает разр...[далее]
    4 часа и 15 минут назад 9  

    Антирейтинг актёров и актрис

    Антирейтинг актёров и актрис
    Портал GoCompare опубликовал антирейтинг актёров и актрис, которые чаще других снимаются в откровенно провальных фильмах последние 20 лет. По итогам независимого исследования портала, список возглавили Джессика Альба и Майк Эппс.Антирейтинг составлялся на основе оценок ...[далее]
    5 часов и 47 минут назад 41  

    Перезапуск или продолжение: что ждет «Трансформеров»?

    Перезапуск или продолжение: что ждет «Трансформеров»?
    В феврале появились слухи, что после выхода первого спин-оффа (фильм «Бамблби») франшизу «Трансформеры» ждет перезагрузка. Эта новость немного ошарашила фанатов серии, так как старт с чистого листа означал бы, что некоторые сюжетные линии из «Последнего рыцаря» так и не...[далее]
    5 часов и 49 минут назад 34  

    Роковая любовь Жоржа Буланже, который почти стал Наполеоном и умер на могиле любимой женщины

    Роковая любовь Жоржа Буланже, который почти стал Наполеоном и умер на могиле любимой женщины
     Время от времени сама жизнь требует появления на арене мировой истории определенных фигур – и, согласно законам жанра, они послушно принимают на себя навязанный образ. Такое могло произойти и с Жоржем Буланже, который почти стал диктатором, сравнимым с самим Наполеоном...[далее]
    6 часов и 30 минут назад 10  

    Стефан Мандель: Человек, который взломал лотерею и выиграл 14 раз

    Стефан Мандель: Человек, который взломал лотерею и выиграл 14 раз
    С 1960-х по 1990-е годы румыно-австралийский экономист Стефан Мандель выиграл лотерею 14 раз. Вот как он это сделал.[далее]
    6 часов и 38 минут назад 29  

    Календарь
    «    Декабрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31