» » Почему стоит есть грибы ?
Дорогие читатели, приглашаем подписаться на наш Telegram канал @news_boyarka_name (https://t.me/news_boyarka_name)
июн 07 2016

Почему стоит есть грибы ?

авка автора shim   852   0   09:05

   Интересное   
Почему стоит есть грибы ?

К сожалению, о грибах вспоминают в двух случаях: во время поста и во время застолья.
Конечно же, польза есть! Грибы еще называют лесным мясом, ведь содержание белка в них в 3 раза выше, чем в мясе! За счет этого они дают отличную сытость, и при этом минимум калорий.

Помимо этого грибы содержат много витаминов и микроэлементов: В (больше чем в злаках), А, D, Е, никотиновую кислоту. В грибах находиться 18 из 20 аминокислот-строителей клеток, а также:

Грибы – источник рибофлавина (В2), витамина, который улучшает рост волос и ногтей, снимает усталость глаз. Содержат селен, который является важным антиоксидантом, защищающий клетки организма от болезней сердца и некоторых видов рака.

Грибы богаты железом, которое отвечает за уровень гемоглобина и насыщение кислородом красных кровяных клеток. Могут укрепить иммунную систему.

Они увеличивают выработку противовирусных белков и защищают организм от атаки микробов. Также грибы насыщены антиоксидантами, которые предотвращают старение клеток, борются со свободными радикалами (которые провоцируют появление сердечно-сосудистых болезней).

Последние данные свидетельствуют о том, что грибы содержат природный инсулин и ферменты, которые помогают организму держать в норме сахар. Таким образом, грибы – отличный инструмент для борьбы с сахарным диабетом!

Грибы богаты хитином, который наш организм не усваивает. Вот почему они считаются не легкой пищей и запрещены к употреблению тем, у кого есть заболевания ЖКТ, особенно поджелудочной железы! Для этой капризной леди грибы – злейший враг. И отреагировать на них она может острым приступом панкреатита.

Также грибы имеют свойства накапливать разнообразную гадость в виде токсинов и радиации, потому их надо обязательно поддавать термической обработке. А это "убивает" большую часть полезных витаминов и минералов.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку или опечатку, помогите нам ее исправить! Для этого мы запустили на сайте удобную клавишу для исправления ляпов. Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter». Мы узнаем о неточности и как можно скорее исправим.

нравится0
не нравится0
00


ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Рекомендуем к просмотру
Пока что комментариев к данной новости нет, но Вы можете быть первым.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

    PIN: ----


    Новостей на страницу:

    Случайная интересность

    Швейцарский часовщик 240 лет назад сделал робота, который умел писать

    Может показаться, что роботы — это изобретение современности, но Пьер Жаке-Дро изобрёл робота ещё 240 лет назад. Жаке-Дро был знаменитым швейцарским часовщиком, который использовал свои навыки и сумел сконструировать робота-писателя. Выглядела машина, как кукла мальчика в натуральную величину, а писал он пером и черни...
    4 года и 6 месяцев назад 1481  


    Случайное видео
    1 месяц и 2 недели назад 58  


    Кино и шоу-бизнес

    Самые нежные и любящие голливудские пары

    Если чувства есть, их не скрыть и не спрятать, как ни старайся. Точно также как и не изобразить любовь там, где ее нет. Конечно, не стоит подвергать проверке «на любовь» своего близкого человека. Но существует один признак любви, который нельзя сымитировать. Любовь всегда можно обнаружить во взгляде, обращенном к вам. ...
    3 года и 11 месяцев назад 2134  


    НОВОЕ НА САЙТЕ

    Советские фильмы, в которых актрисы отличались по возрасту от своих героинь

    Советские фильмы, в которых актрисы отличались по возрасту от своих героинь
    Баба Шура из комедии «Любовь и голуби» была младше обольстительницы Людмилы Гурченко, а выпускницам из драмы «Москва слезам не верит» было далеко за 30! Вспомним знаменитые советские фильмы, в которых актрисы были значительно старше или младше своих героинь.
    4 часа и 38 минут назад 32  

    Как делают вытертые джинсы

    Как делают вытертые джинсы
    22 часа и 13 минут назад 16  

    в Австралию ни ногой

    в Австралию ни ногой
    1 день и 5 часов назад 19  

    Идеально

    Идеально
    1 день и 5 часов назад 16  

    Календарь
    «    Июнь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930