июн 16 2017

Вредно ли хрустеть суставами?

авка автора shim   121   0   20:17

   Интересное » Красота и здоровье   
Хруст в суставах - это звук "трескающегося" характера возникающий при пассивных или активных движениях. Чаще всего хруст возникает при умышленном сгибании (вытягивании) пальцев руки в крайнее положение. Хруст может возникать во многих суставах, таких как позвоночник, бедро, запястье, локоть, плечо, пальцы, колени, челюсть и других.

Почему появляется этот хруст и треск? Вредно ли так делать?
Более подробно

мар 08 2017

Продолжаем обманывать аппетит :)

авка автора shim   195   0   12:35

   Красота и здоровье   
  

Хотите ограничить себя в еде, но не можете справиться с аппетитом?

Вот несколько хитростей, которые помогут вам это сделать.


1. Завтрак. Почти все врачи и диетологи согласны, что завтрак самый важный приём пищи за день. И он должен быть самым плотным. Люди, которые обильно едят с утра, за весь день съедают меньше, чем те, кто завтраком пренебрегает. Только учтите, плотный завтрак не подразумевает, что вы должны жевать всё подряд. Порция омлета или овсяной каши достаточно сытный и питательный вариант.

2. Масло и орехи. Те, кто следит за фигурой, услышав такой совет наверняка покрутят пальцем у виска. Всем известно, что в орехах полно жиров, а уж в масле и подавно. Но не все жиры одинаково вредны. В орехах, авокадо и оливковом масле содержится особый вид жиров, способный подавлять аппетит. Конечно, покупать авокадо круглый год довольно проблематично, но добавлять ложку оливкового масла или горсть толчёных орехов в свой салат или к мясу можно запросто.


3. Свет и цвет. Сколько и как быстро мы едим зависит от окружающей нас обстановки. Например, чем ярче обои и мебель в вашей кухне, тем быстрее вы накинетесь на еду и тем больше съедите. С другой стороны, играет роль и освещение: исследования показали, что в ресторанах и кафе с приглушённым светом люди съедают больше, чем в ярко-освещённых местах. Объясняется это тем, что фиксирование зрительных образов еды стимулирует в организме чувство сытости, а их отсутствие голод. Так что про ужины перед экраном телевизора лучше забыть. Старайтесь всегда есть в хорошо освещённой кухне и при этом сосредотачиваться на еде, а не на вечерних новостях.

Более подробно

мар 04 2017

КАК СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ?

авка автора shim   457   0   14:18

   Красота и здоровье   
 1. Нужно налить в тазик или в ведерко горячую воду с температурой 37-40°С и погрузить в воду ноги. Пока вода остывает, а это займет около 20 минут, давление снизится на 15-20 мм. Если у человека наблюдается варикозное расширение вен на ногах, можно в воду опускать локти рук.
Более подробно

фев 20 2017

Как отбелить зубы естественным способом

авка автора shim   285   0   18:00

   Красота и здоровье   
 

От природы не все люди обладают голливудской улыбкой. Но мечтают о таковой абсолютно все. Многие прибегают к помощи специальных средств, не всегда безопасных и довольно дорогостоящих. Часть воспользоваться ими не может или попросту не желает. Однако стремление, улыбаясь, сверкать белоснежным рядом зубов, все равно не оставляет. Можно ли сделать белыми зубы естественными природными способами, абсолютно безопасными?

Более подробно

фев 13 2017

14 неординарных способов от психолога

авка автора shim   266   0   14:26

   Красота и здоровье   
 

1. Расческа

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "разогнать” кровь и расслабить мышцы.

Более подробно

фев 08 2017

Эта специя поможет снизить уровень сахара в крови

авка автора shim   273   0   14:15

   Красота и здоровье   
 11 полезных для здоровья свойств имбиря.

Имбирь — одна из самых вкусных и полезных специй в мире. Он содержит большое количество питательных веществ и биологически активных соединений, которые оказывают положительное действие на ваше тело и мозг.

  11 полезных для здоровья свойств имбиря, доказанных наукой.
Более подробно

дек 24 2016

Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ делать при высокой температуре у ребенка

авка автора shim   373   0   11:03

   Красота и здоровье   
Есть ли польза от высокой температуры? Несомненно! Лихорадка – это ответ на инфекцию, защитный механизм, помогающий организму бороться с вирусами, при повышении температуры тела в организме вырабатываются защитные факторы.
 1. Как и когда сбивать температуру у ребенка Сбиваем, если выше 39 Ваша задача — снизить Т до 38.9 С в попке (38.5 С подмышечная впадина). • для снижения Т используйте парацетамол (ацетоминофен), ибупрофен. Никогда не используйте аспирин, особенно, если у ребенка ветрянка. • разденьте ребенка (не укутывайте!). Не забудьте о прохладном , свежем воздухе в комнате. • для снижения Т можно использовать также прохладные ванны (температура воды соответствует нормальной температуре тела ). • не используйте спиртовые обтирания, особенно у маленьких детей. Помните, алкоголь — яд для ребенка.
Более подробно

дек 24 2016

Уникальные свойства черники

авка автора shim   482   0   10:43

   Интересные факты » Красота и здоровье   
 Особенности черники, благодаря которым она должна входить в рацион любого человека.
Более подробно

дек 19 2016

Что могут сказать ногти о нашем здоровье

авка автора shim   337   0   19:54

   Красота и здоровье   
Наш организм имеет немало своеобразных индикаторов, свидетельствующих о состоянии нашего здоровья, только вот далеко не все сигналы мы можем понимать. Одним из таких индикаторов являются наши ногти, и этот пост расскажет о том, какие сигналы они нам подают и что они обозначают.
Более подробно

дек 18 2016

Секреты долголетия от китайца, который якобы прожил более двух столетий

авка автора shim   468   0   16:25

   Красота и здоровье   
Ли Цинъюнь, проживший 256 лет.
Официально самым старым человеком, который когда-либо жил на земле, являлась француженка Жанна Луиза Кальман, умершая в возрасте 122 лет. Однако неофициально самым долгоживущим человеком считается китаец Ли Цинъюнь. Его возраст на момент смерти определяют по разным данным или в 190, или в 256 лет. 
Более подробно

Новостей на страницу:

Случайная интересность

У вас есть деньги? А просрать можете?

Максимальный возможный выигрыш в лотереи в США оценивается более чем в 550 миллионов долларов. Но специалисты напоминают, что выигрыш в лотерею не решит всех ваших проблем. Статистики утверждают, что жизнь людей становится хуже после победы.
3 года и 7 месяцев назад 1282  
Случайное видео

Спортивный паркур

В Китае на длиннющей лестнице (999 ступеней и уклон 45 градусов) для соревнований обустроили самую длинную в мире "трассу" для паркура. Разумеется, это место тут же стало настоящей Меккой для любителей прыгать, падать и кувыркаться. Один из смелых и отчаянных парней пробежал всё трассу с камерой GoPro чтобы заснять всё...
1 месяц и 1 неделю назад 81  
Кино и шоу-бизнес

Антирекорд сборов фильма в США

Про фильмы, которые собирают огромную кассу, мы все знаем. А вот что мы знаем про фильмы, которые собирают минимальную кассу? Которые с треском провалились в прокате и сделали антирекорд? Есть такой фильм. Называется он "Путь Зизикс" и был снят в 2006 году, причем бюджет его составил $1,200,000. Какой-то триллер, в кот...
1 год и 12 месяцев назад 1538  
Последние комментарии

Интересные факты

7 интересных фактов о Генри Форде

7 интересных фактов о Генри Форде
7 апреля 1947 года умер Генри Форд. Его знают как автомобильного магната и ошибочно считают изобретателем конвейера, но жизнь Форда была куда разностороннее, чем скупые факты биографии.
3 года и 3 месяца назад 1268  

25 самых удивительных и невероятных фактов о космосе

25 самых удивительных и невероятных фактов о космосе
Галактика NGC 2841 by Hubble; Feb 2011
3 года и 2 месяца назад 1207  

10 навыков выживания, которым необходимо обучить ребёнка!

10 навыков выживания, которым необходимо обучить ребёнка!
Каждый родитель прекрасно знает, что какими бы крутыми не были его личные навыки, он всё равно не всегда сможет оказаться рядом со своими детьми, если у них вдруг возникнет проблема. Поэтому прямая обязанность (да, именно обязанность) родителей — обучить своих детей хот...
1 год и 3 месяца назад 690  

На что сердится Черчилль на самой знаменитой своей фотографии?

На что сердится Черчилль на самой знаменитой своей фотографии?
Одно из самых известных фото Черчилля,? где он запечатлён угрюмым и сердитым, сделано в 1941 году после его речи перед канадской Палатой общин. Когда Черчилля привели в комнату, он сказал фотографу, что у того есть две минуты, и закурил сигару. На просьбу фотографа убра...
3 года и 9 месяцев назад 1327  

Факты из жизни, которые выбьют тебя из колеи.

Факты из жизни, которые выбьют тебя из колеи.
На планете Земля нет ни одного человека, который мог бы знать всё: слишком много информации и знаний накопило человечество. Есть общий багаж для всех, а дальше мы с тобой делимся по интересам и именно поэтому каждый из нас так многогранен. К сожалению, для каждого из на...
7 месяцев назад 646  

Анонсы кино

Официальный трейлер «Оно приходит ночью»

Батюшки, попахивает чудесным фильмом ужасов с элементами детектива?! Да еще премьера 24 августа! Страшные загадки, ночной ужас, один в темноте и всё такое. И всё это на фоне какой-то жуткой эпидемии. Надеемся, что действительно будет и страшно, и интересно. Второй официальный трейлер.
1 день и 10 часов назад 12  

Мистер Бин стал комиссаром Мегрэ

Имя Роуэн Аткинсон, наверное, для большинства зрителей мало что скажет. Но скажешь мистер Бин (ну и ещё дополнишь агент Джони Инглиш), так сразу лицо расплывётся в улыбке - этот комедийный сериал смотрели почти все в 90-е. С другими ролями этот актёр никак не ассоциируется. И какое же было моё удивление, когда я увидел...
6 дней и 16 часов назад 66  
Анонсы игр

Официальный трейлер «Wolfenstein II: The New Colossus»

Ну вот и всё! В 1961 году нацисты оккупировали США и началось... Что началось? Это можно узнать в 8-минутном (!!!) трейлере, а остальные подробности уже 27 октября (на консолях и PC). Альтернативная история в лучшем виде, сопротивление и смерть нацистам! 
1 месяц и 1 неделю назад 205  

Дебютный трейлер Call of Duty: WWII, новые возможности в мультиплеере и другие подробности

Activision и Sledgehammer Games опубликовали дебютный трейлер Call of Duty: WWII. Впервые со времён World at War серия отправит игроков во времена Второй мировой войны. Сюжет расскажет об отряде американских солдат из 1-й пехотной дивизии, которые примут участие в высадке в Нормандии, Арденнской операции и других боевы...
2 месяца и 3 недели назад 544  
Облако тегов

Календарь
«    Июль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31