» » Любопытные, но малоизвестные факты о йоге
янв 05 2016

Любопытные, но малоизвестные факты о йоге

авка автора shim   880   0   15:08

   Красота и здоровье   
Любопытные, но малоизвестные факты о йоге

Даже если вы занимаетесь йогой достаточно давно, существует несколько фактов, которые знают немногие, возможно вы относитесь к этому числу.

Во-первых, в каждом организме есть доминирующая ноздря. Этот факт пришел из учения о ноздрях, которое именуется как Свара-йога. Это учение рассказывает о том, что нельзя дышать двумя ноздрями одинаково, а каждая ноздря в отдельности, как и полушария головного мозга человека попеременно меняют главную роль. Когда практикуют Свара-йогу и дышат правой ноздрей, мозг начинает работать намного активней, а чтобы расслабиться и быть более спокойным нужно дышать левой ноздрёй. Исследователи, после изучения суточного ритма, пришли к выводу, что ведущая ноздря у взрослых меняется каждые 120 минут, а у детей эта ноздря меняется каждые 60 минут. Также человек может определить связь с Солнцем или Луной, с помощью Свара-йоги.



Во-вторых, несколько упражнений кардинально исправят опущение органов в организме.

Всем известно, что на планете Земля действует закон притяжения, или земная гравитация. Этот закон действует не только на тела, имеющие определенный вес, но он влияет и на человеческие органы. Они начинают опускаться в организме человека с каждым годом все ниже, что приводит к ухудшению здоровья. Чтобы это исправить, в йоге изобретены особенные упражнения- перевернутые асаны. Чтобы организм пришел в нормальное состояние, а органы встали на свои места нужно выполнять стойку на голове или стойку на руках, также восстановлению помогут такие позы, как поза перевернутой свечи и поза плуга и иные асаны. Организм в буквальном смысле помолодеет.



В-третьих самая популярная асана йоги-поза лотоса, идеально показывает симметрию человеческого тела. Чтобы избежать утечки энергии в землю, стопы ног должны быть направлены вверх, а позвоночник должен находиться в безупречно ровном, вертикальном положении. Если падмасана, в буквальном переводе «престол лотоса», выполнена абсолютно правильно, то тело обретет максимально возможную симметрию. Именно эта асанна считается самой лучшей, чтобы медитировать. Энергия сохраняется в теле, а человек обретает гармонию.



В-четвертых, самыми травмоопасными асанами, являются:

— ширшасана, простыми словами это стойка на голове.

— сарвангасана или «берёзка»

— пинча майюрасана-это стойка на предплечьях

Чтобы делать подобные упражнения, изначально нужно укрепить мышцы спины и рук, тогда травмы сведутся к нулю.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку или опечатку, помогите нам ее исправить! Для этого мы запустили на сайте удобную клавишу для исправления ляпов. Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter». Мы узнаем о неточности и как можно скорее исправим.

нравится0
не нравится0
00



ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Рекомендуем к просмотру
Пока что комментариев к данной новости нет, но Вы можете быть первым.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

    PIN: ----


    Новостей на страницу:

    Случайная интересность

    Японские «интернет-беженцы»

    Только в Токио насчитывается 10 тыс. человек, живущих в клетушках размером 1на 2 метра в интернет-кафе. Там они ночуют, едят, смотрят комиксы и фильмы, сидят в интернете. Это растущая в Японии прослойка «бедных белых воротничков», не имеющих денег на съём даже комнаты. Стагнация в экономике Японии и высокие цены на не...
    5 лет и 6 месяцев назад 1668  


    Случайное видео
    Кино и шоу-бизнес

    Актёры Победы. Павел Луспекаев

    Он ушёл в 43 года. И осталось после него безумно мало — пара десятков фильмов: "Тайна двух океанов", "Три толстяка», "Белое солнце пустыни", "Республика ШКИД". Да и в этих немногих фильмов роли порой приходилось сокращать. Сокращать из за болезни, последствие фронтового прошлого замечательного актёра Павла Луспекаева
    2 года и 5 месяцев назад 1311  



    НОВОЕ НА САЙТЕ

    Отец пятерых детей Виктор Гюго и его любимая куртизанка: Любовный роман длиной в 50 лет

    Отец пятерых детей Виктор Гюго и его любимая куртизанка: Любовный роман длиной в 50 лет
     Виктор Гюго и Жюльетта Друэ.  Он считал себя единственным классиком XIX столетия, а она называла его Богом. Виктор Гюго был женат, имел сотни любовниц и связь с куртизанкой, которая продлилась полвека. Красавица Жюльетта Друэ стала его музой, незаменимой помощницей, пе...
    12 часов и 47 минут назад 42  

    Не все же мне орать... иногда можно и так.

    Не все же мне орать... иногда можно и так.
    16 часов и 12 минут назад 9  

    А тем временем в Китае...

    А тем временем в Китае...
    16 часов и 22 минуты назад 9  

    У них там свой волейбол.

    У них там свой волейбол.
    16 часов и 24 минуты назад 8  

    Календарь
    «    Сентябрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930