» » Любопытные, но малоизвестные факты о йоге

янв 05 2016

Любопытные, но малоизвестные факты о йоге

авка автора shim   925   0   15:08    Красота и здоровье   

Любопытные, но малоизвестные факты о йоге

Даже если вы занимаетесь йогой достаточно давно, существует несколько фактов, которые знают немногие, возможно вы относитесь к этому числу.

Во-первых, в каждом организме есть доминирующая ноздря. Этот факт пришел из учения о ноздрях, которое именуется как Свара-йога. Это учение рассказывает о том, что нельзя дышать двумя ноздрями одинаково, а каждая ноздря в отдельности, как и полушария головного мозга человека попеременно меняют главную роль. Когда практикуют Свара-йогу и дышат правой ноздрей, мозг начинает работать намного активней, а чтобы расслабиться и быть более спокойным нужно дышать левой ноздрёй. Исследователи, после изучения суточного ритма, пришли к выводу, что ведущая ноздря у взрослых меняется каждые 120 минут, а у детей эта ноздря меняется каждые 60 минут. Также человек может определить связь с Солнцем или Луной, с помощью Свара-йоги.



Во-вторых, несколько упражнений кардинально исправят опущение органов в организме.

Всем известно, что на планете Земля действует закон притяжения, или земная гравитация. Этот закон действует не только на тела, имеющие определенный вес, но он влияет и на человеческие органы. Они начинают опускаться в организме человека с каждым годом все ниже, что приводит к ухудшению здоровья. Чтобы это исправить, в йоге изобретены особенные упражнения- перевернутые асаны. Чтобы организм пришел в нормальное состояние, а органы встали на свои места нужно выполнять стойку на голове или стойку на руках, также восстановлению помогут такие позы, как поза перевернутой свечи и поза плуга и иные асаны. Организм в буквальном смысле помолодеет.



В-третьих самая популярная асана йоги-поза лотоса, идеально показывает симметрию человеческого тела. Чтобы избежать утечки энергии в землю, стопы ног должны быть направлены вверх, а позвоночник должен находиться в безупречно ровном, вертикальном положении. Если падмасана, в буквальном переводе «престол лотоса», выполнена абсолютно правильно, то тело обретет максимально возможную симметрию. Именно эта асанна считается самой лучшей, чтобы медитировать. Энергия сохраняется в теле, а человек обретает гармонию.



В-четвертых, самыми травмоопасными асанами, являются:

— ширшасана, простыми словами это стойка на голове.

— сарвангасана или «берёзка»

— пинча майюрасана-это стойка на предплечьях

Чтобы делать подобные упражнения, изначально нужно укрепить мышцы спины и рук, тогда травмы сведутся к нулю.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку или опечатку, помогите нам ее исправить! Для этого мы запустили на сайте удобную клавишу для исправления ляпов. Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter». Мы узнаем о неточности и как можно скорее исправим.

0 0



ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Рекомендуем к просмотру
Пока что комментариев к данной новости нет, но Вы можете быть первым.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

    PIN: ----


    Новостей на страницу:

    Случайная интересность

    Белки забывают, где спрятали половину собранных орехов

    Белки, как известно, большие любительницы прятать запасы орешков на зиму по многочисленным тайникам. Каролинские белки, например, часто закапывают орехи в землю. Проблема в том, что они забывают, где закопали почти половину своих запасов, а из несъеденных орехов потом вырастают новые деревья. Белки обыкновенные, распро...[далее]
    5 лет и 8 месяцев назад 1688  


    Случайное видео

    Как бобры валят деревья

    В лесу нашли дерево со свежими отметинами зубов бобра. Поставили фотоловушку и засняли, как этот подлец по ночам грызет древесину чтобы добыть строительный материал для плотины. Съемки заняли несколько ночей, но какой результат! Надеемся, что мелкий строитель в конце ролика не пострадал! 🌳
    2 месяца и 2 недели назад 80  


    Кино и шоу-бизнес

    НОВОЕ НА САЙТЕ

    Заброшенный канал между Енисеем и Обью

    Заброшенный канал между Енисеем и Обью
    Подавляющее большинство российских судоходных каналов находится в Европейской части страны. Но когда-то и в Сибири функционировал рукотворный водный путь, который соединял Обь и Енисей. Почитайте про Обь-Енисейский, или Кеть-Кассккий канал, который был заброшен в серед...[далее]
    6 минут назад 0  

    В Израиле нашли кольцо с печатью, которое принадлежало Понтию Пилату

    В Израиле нашли кольцо с печатью, которое принадлежало Понтию Пилату
    Неожиданное заявление сделали израильские эксперты после детального исследования археологических находок, обнаруженных при раскопках Иродиона – крепости, построенной царем Иродом. По мнению ученых, древнее бронзовое кольцо, найденное археологами еще в середине прошлого ...[далее]
    13 минут назад 0  

    Электрик с Камчатки, который объехал весь СССР на велосипеде

    Электрик с Камчатки, который объехал весь СССР на велосипеде
    В 1928—1931 годах Глеб Травин, электрик из Петропавловска-Камчатского, проехал на велосипеде 85 тысяч километров вдоль границ Советского Союза — на самом обычном велосипеде. Часть пути прошла в тяжелейших условиях, по пустыням и горам Средней Азии, по берегу Северного Л...[далее]
    19 минут назад 9  

    97 лет легенде нашего кино и цирка!

    97 лет легенде нашего кино и цирка!
    97 лет назад, 18 декабря родился великий киноактер и комик советского и российского кинематографа Юрий Владимирович Никулин. На сегодняшний день каждый житель России и бывших республик СССР знают лицо этого великого человека. Помимо того, что этот человек всем известен...[далее]
    23 минуты назад 21  

    6 автомобилей-амфибий Советского Союза, о которых сегодня все забыли

    6 автомобилей-амфибий Советского Союза, о которых сегодня все забыли
    В XX столетии произошло много интересных вещей, в том числе и в области автомобильной промышленности. Чего только стоит период одержимости автомобилями-амфибиями? В середине прошлого века все ведущие компании активно экспериментировали в этой области. Советская промышле...[далее]
    36 минут назад 14  

    Календарь
    «    Декабрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31