» » Любопытные, но малоизвестные факты о йоге
Дорогие читатели, приглашаем подписаться на наш Telegram канал @news_boyarka_name (https://t.me/news_boyarka_name)
янв 05 2016

Любопытные, но малоизвестные факты о йоге

авка автора shim   842   0   15:08

   Красота и здоровье   
Любопытные, но малоизвестные факты о йоге

Даже если вы занимаетесь йогой достаточно давно, существует несколько фактов, которые знают немногие, возможно вы относитесь к этому числу.

Во-первых, в каждом организме есть доминирующая ноздря. Этот факт пришел из учения о ноздрях, которое именуется как Свара-йога. Это учение рассказывает о том, что нельзя дышать двумя ноздрями одинаково, а каждая ноздря в отдельности, как и полушария головного мозга человека попеременно меняют главную роль. Когда практикуют Свара-йогу и дышат правой ноздрей, мозг начинает работать намного активней, а чтобы расслабиться и быть более спокойным нужно дышать левой ноздрёй. Исследователи, после изучения суточного ритма, пришли к выводу, что ведущая ноздря у взрослых меняется каждые 120 минут, а у детей эта ноздря меняется каждые 60 минут. Также человек может определить связь с Солнцем или Луной, с помощью Свара-йоги.



Во-вторых, несколько упражнений кардинально исправят опущение органов в организме.

Всем известно, что на планете Земля действует закон притяжения, или земная гравитация. Этот закон действует не только на тела, имеющие определенный вес, но он влияет и на человеческие органы. Они начинают опускаться в организме человека с каждым годом все ниже, что приводит к ухудшению здоровья. Чтобы это исправить, в йоге изобретены особенные упражнения- перевернутые асаны. Чтобы организм пришел в нормальное состояние, а органы встали на свои места нужно выполнять стойку на голове или стойку на руках, также восстановлению помогут такие позы, как поза перевернутой свечи и поза плуга и иные асаны. Организм в буквальном смысле помолодеет.



В-третьих самая популярная асана йоги-поза лотоса, идеально показывает симметрию человеческого тела. Чтобы избежать утечки энергии в землю, стопы ног должны быть направлены вверх, а позвоночник должен находиться в безупречно ровном, вертикальном положении. Если падмасана, в буквальном переводе «престол лотоса», выполнена абсолютно правильно, то тело обретет максимально возможную симметрию. Именно эта асанна считается самой лучшей, чтобы медитировать. Энергия сохраняется в теле, а человек обретает гармонию.



В-четвертых, самыми травмоопасными асанами, являются:

— ширшасана, простыми словами это стойка на голове.

— сарвангасана или «берёзка»

— пинча майюрасана-это стойка на предплечьях

Чтобы делать подобные упражнения, изначально нужно укрепить мышцы спины и рук, тогда травмы сведутся к нулю.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку или опечатку, помогите нам ее исправить! Для этого мы запустили на сайте удобную клавишу для исправления ляпов. Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter». Мы узнаем о неточности и как можно скорее исправим.

нравится0
не нравится0
00


ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Рекомендуем к просмотру
Пока что комментариев к данной новости нет, но Вы можете быть первым.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

    PIN: ----


    Новостей на страницу:

    Случайная интересность
    4 года и 8 месяцев назад 3057  


    Случайное видео

    «Still loving you» - песня, ставшая визитной карточкой легендарной группы Scorpions

    Scorpions («Скорпионы») — легендарная немецкая рок-группа, образована в 1965 году в Ганновере. Группа исполняла классический хард-рок, хеви-метал, лирические гитарные баллады и завоевала многомиллионную армию поклонников по всему миру. Отпраздновав 50-летний творческий юбилей продолжительным туром, Scorpions и не собир...
    1 неделю и 1 день назад 25  


    Кино и шоу-бизнес

    истории любви, кино, личности, Нина Усатова

    Нина Усатова. / Фото: www.limon.postimees.ee Она стала сниматься в кино в 30 лет, а проснулась знаменитой после работы в фильме «Холодное лето пятьдесят третьего», где талантливо и ярко воплотила образ глухонемой поварихи. На счету актрисы свыше 80 сыгранных ролей в кино, множество театральных работ. Она идёт в ногу с ...
    4 недели назад 84  


    НОВОЕ НА САЙТЕ

    Удивительный лингам в Хампи (видео)

    Удивительный лингам в Хампи (видео)
    Еще одно видео, снятое во время экспедиции "Хронотона" в Индию. В Хампи находятся остатки древнего акведука. В его состав входило небольшое сохранившееся водохранилище. Внутри него находится огромный каменный лингам, который индусы считают священным. Нам же кажется, что...
    10 часов и 51 минуту назад 12  

    Удивительный акведук в Хампи (Индия)

    Удивительный акведук в Хампи (Индия)
    Деревня Хампи в индийском штате  Карнатака находится на месте  Виджаянагара — бывшей столицы Виджаянагарской империи. Считается, что именно здесь находилось царство ванаров, обезьяноподобных гуманоидов, про которых упоминалось в "Рамаяне". От погибшей империи в Хампи ос...
    10 часов и 53 минуты назад 44  

    Официальный трейлер «Кин»

    Официальный трейлер «Кин»
    Ура, фантастика! Причем в этом чудесном жанре, когда обычные люди, а ещё лучше обычные пацаны, находят что-то этакое, инопланетное, дающее им огромную силу. А потом замешивается лихой сюжет, где погони, перестрелки, спецслужбы, бандиты и даже солдаты из потустороннего м...
    11 часов и 22 минуты назад 12  

    В Индонезии 8-метровый питон проглотил женщину

    В Индонезии 8-метровый питон проглотил женщину
    Восьмиметровой питон проглотил женщину на индонезийском острове Сулавеси.  Женщина пропала в четверг, 14 июня, после того, как пошла проверить посадки на огороде в километре от своего дома. Семья забила тревогу, поскольку она не вернулась ранним утром 15 июня. Поисками ...
    11 часов и 35 минут назад 41  

    ГАИшник против подготовленного водителя

    ГАИшник против подготовленного водителя
    12 часов и 4 минуты назад 16  

    Календарь
    «    Июнь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930