» » Какие же вкусные "лекарства", могут помочь при головной боли?
Дорогие читатели, приглашаем подписаться на наш Telegram канал @news_boyarka_name (https://t.me/news_boyarka_name)
апр 28 2016

Какие же вкусные "лекарства", могут помочь при головной боли?

авка автора shim   812   0   19:03

   Красота и здоровье   
Какие же вкусные "лекарства", могут помочь при головной боли?

Скажем нет головной боли! Зачем ее терпеть и омрачать свой рабочий день! Будем с ней бороться, но не с помощью обезболивающих, а другими, более полезными и даже вкусными средствами. Заходим под кат и начинаем лечить головную боль, если она у вас появилась.
Для этого нам понадобится:



Кофе

Кофеин сужает сосуды, что может облегчить головную боль. Если вам помогают такие препараты, как цитрамон или солпадеин, а под рукой их не оказалось, выпейте чашку крепкого кофе и немного отдохните.

Однако кофеин может быть и причиной головной боли, если вы пьёте слишком много кофе. Не превышайте свою норму и не снижайте её слишком резко.



Вода

Самой частой причиной головной боли является обезвоживание. Даже если вам кажется, что вы не хотите пить, прежде, чем съесть таблетку, попробуйте обойтись стаканом чистой воды.



Сладкие яблоки, дыни, бананы, картофель

Если причиной головной боли является снижение уровня глюкозы в крови, то поможет сладкое. Но предпочтение следует отдавать, конечно, не конфетам и пирожным, а более полезным источникам углеводов. Дыни и сладкие яблоки, благодаря высокому содержанию моносахаридов, быстро повысят уровень глюкозы в крови. А бананы и картофель, помимо углеводов, содержат большое количество калия, нехватка которого всегда сопровождает головную боль, возникающую при похмелье.



Ягоды (вишня, виноград, черника)

Тёмно-красный и фиолетовый цвета ягод обусловлены содержанием в них антоцианов. Список полезных свойств этих соединений достаточно велик: укрепление сосудов, противоотёчный, противовоспалительный и антиоксидантный эффекты. Не говоря уже о витаминах, которые в ягодах содержатся в высокой концентрации.



Злаки

Другим источником углеводов являются цельнозерновые каши и хлеб. Тарелка каши на завтрак — отличное начало дня, благодаря которому мозг будет обеспечен достаточным количеством гликогена.



Жирная рыба

С рыбой всё просто: чем она жирнее, тем больше в ней полезных жирных кислот, которые отвечают за здоровье сердечно-сосудистой системы. Достаточное количество рыбы в рационе способствует стабильному давлению, скачки которого могут вызывать головную боль.



Арбузы и огурцы

Арбуз по большей части состоит из воды, но в нём также немало и полезных микроэлементов (калия, железа, магния). Однако сезон арбузов не слишком длительный, и если вы не заготовили арбузы впрок (смеюсь), то "напоить" организм помогут доступные круглый год огурцы.


Также, чтобы избежать головной боли, не налегайте на солёное: избыток натрия в организме приводит ко многим нарушениям, в том числе и к тем, которые проявляются головной болью.

А какие вы знаете средства, чтобы избавиться от головной боли?
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку или опечатку, помогите нам ее исправить! Для этого мы запустили на сайте удобную клавишу для исправления ляпов. Выделите ошибку и нажмите одновременно клавиши «Ctrl» и «Enter». Мы узнаем о неточности и как можно скорее исправим.

нравится0
не нравится0
00


ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Рекомендуем к просмотру
Пока что комментариев к данной новости нет, но Вы можете быть первым.

Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

    PIN: ----


    Новостей на страницу:

    Случайная интересность

    Гробницы гигантов на Сардинии

    Остров Сардиния славится своими удивительными сооружениями, которые явно остались от древних працивилизаций.  Гробница гигантов – так жители Сардинии называют могилы, созданные в середине 2 – середине 1 тысячелетий до н.э. и относящиеся к нурагическому периоду в истории острова. Всего таких могил на Сардинии обнаружено...
    1 год и 7 месяцев назад 737  


    Случайное видео
    2 месяца и 2 недели назад 76  


    Кино и шоу-бизнес

    Знаменитые актеры, которые так и не получили звание «Народный артист СССР»

    Многие гениальные советские артисты при жизни были удостоены самых высочайших государственных наград. Однако некоторые отечественные кинозвёзды, несмотря на народную любовь, остались без почётных званий.
    11 месяцев и 2 недели назад 321  


    НОВОЕ НА САЙТЕ

    Первая в мире погодная станция

    Первая в мире погодная станция
    Башня Ветров, или Хорологион Андроникоса из Кирхуса, представляет собой элегантную восьмиугольную мраморную башню в римской Агоре в Афинах. Она считается первой в мире метеорологической станцией. Башня возрастом более 2000 лет имеет восемь сторон, соответствующих восьми...
    12 часов и 58 минут назад 12  

    Игольчатый револьвер Франца фон Дрейзе

    Игольчатый револьвер Франца фон Дрейзе
    Данный револьвер был сконструирован немецким оружейником Францем фон Дрейзе, сыном известного военного механика, одного из основоположников унитарного патрона Иоганна Николауса Дрейзе, и производился на их собственном заводе в родном городе Зоммерда близ Эрфурта. Особен...
    16 часов и 20 минут назад 17  

    Почему морковь оранжевая ?

    Почему морковь оранжевая ?
    История моркови (лат. daucus carota) не вполне ясна, она овеяна сомнениями и загадками, и трудно понять, когда ее в действительности начали культивировать. К сожалению археологические раскопки до сих пор не обнаружили родину домашней моркови, поэтому из-за нехватки доку...
    16 часов и 32 минуты назад 19  

    Могла ли Африка открыть Южную Америку?

    Могла ли Африка открыть Южную Америку?
    История вообще сложная штука. Мы тут бывало не можем разобраться что было лет 50 назад. А что говорить о том, что было 500 лет назад? Только догадки или наши представления об этом, что не факт что было на самом деле. Вот и рождаются всяческие варианты, версии и свое вид...
    16 часов и 35 минут назад 35  

    Храм Истины в Паттайе: Самый большой деревянный храм в мире, куда приходят за исполнением желаний

    Храм Истины в Паттайе: Самый большой деревянный храм в мире, куда приходят за исполнением желаний
     Храм Истины (The Sanctuary of Truth).  Храм Истины, расположенный на берегу Сиамского залива, многие могли увидеть в комедии «Любовь в большом городе 2», благодаря которой зрители познакомились с одной из легенд, с ним связанной. Строительство храма было начато несколь...
    17 часов и 12 минут назад 38  

    Календарь
    «    Июль 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031